深圳市寶安區(qū)天驕小學(xué)： “暑假體能天天練”讓孩子健康成長

中國教育報-中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 李小偉）日前，一場別開生面的暑假體能天天練活動在深圳市寶安區(qū)天驕小學(xué)開啟，校長巨曉山與體育教師們在線帶領(lǐng)該校4個班的學(xué)生及家長進(jìn)行體能鍛練。

此活動是為了配合中國教育科學(xué)研究院國家級重點課題《基于智慧系統(tǒng)的學(xué)生體質(zhì)管理與整體干預(yù)研究》實驗任務(wù)而開展，借助小程序“體能天天練”，組織學(xué)生在假期完成家庭體育作業(yè)，旨在進(jìn)一步增強(qiáng)該校學(xué)生體質(zhì)健康水平，讓學(xué)生在家也能增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣。

參加活動的共有4個班學(xué)生200人，分為32個賽隊參與，學(xué)生通過體能鍛煉的方式獲取積分，并由個人積分、小組積分、全班積分的方式來獲取排名獎勵。為鼓勵學(xué)生的運(yùn)動積極性及鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，過程中又分三階段進(jìn)行小組排名，獲取分段賽的獎品獎勵。

體能鍛煉由三部分組成：基礎(chǔ)體能+體質(zhì)提升+拉伸放松。其中體質(zhì)提升的方式也多種多樣，主要包括：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、圓肩駝背改善練習(xí)、腿型問題改善練習(xí)、雙人體能練習(xí)。學(xué)生也可以自行選取喜歡的運(yùn)動進(jìn)行鍛煉。

在校長的持續(xù)關(guān)注下，天驕學(xué)子辛苦鍛煉3周，體能天天練也小有成就。盡管天氣炎熱，這些參與天天練的同學(xué)訓(xùn)練仍然進(jìn)行著。該校體能天天練活動的進(jìn)行，不僅豐富天驕學(xué)子的假期生活，也帶動小區(qū)周邊學(xué)生的運(yùn)動熱潮，展現(xiàn)該校奮發(fā)向上、永不放棄的青春風(fēng)采，并為今后學(xué)校其他班級開展體能天天練活動樹立榜樣。