不刻意為之是最好的松弛感

    新聞回放

最近，松弛感一詞走紅，源于一位微博寫手的一段經(jīng)歷。她乘坐飛機時，遇到一家人出門旅游，因媽媽沒有登機，所有行李都被退回了。博主預計這家人會在電話里吵一架。結(jié)果，飛機上的一家人完全沒有生氣，氣氛全程都非常松弛。就是這樣一件看起來很不起眼的小事，引發(fā)共鳴。

主持人語

對于熱點事件，每個人都有表達觀點的權(quán)利。然而，在人人都有麥克風的時代，人們也很容易被非理性的聲音所裹挾。因此，專業(yè)的新聞評論在這個時代具有重要價值。它不僅傳遞理性的力量，也在構(gòu)建良好的輿論環(huán)境中發(fā)揮著重要作用。今天三名學生圍繞網(wǎng)絡熱議的松弛感展開評論，體驗新聞評論寫作的嚴肅性和嚴謹性。不同的視角代表著他們的獨立思考，希望能引發(fā)讀者的深度思考。

   近日，松弛感一詞在社交媒體走紅。在快節(jié)奏的社會環(huán)境下，松弛感顯得格外吸人眼球，不少人開始調(diào)整自己的生活方式，試著放慢步伐、放寬心態(tài)、放遠視線。但生活模式從來不可復制，刻意追求松弛感可能會掉入另一個情緒陷阱，即刻意表演出松弛感。這可能會打亂原本生活的節(jié)奏，無法真正放松下來。

不少人追求網(wǎng)紅的生活方式，結(jié)果是讓松弛感變成焦慮感。實際上，松弛感的底層邏輯是不匱乏，即一個人能承擔得起負面事件的代價。正如博文中一家人承擔得起行李未托運所帶來的時間和經(jīng)濟損失，這是他們能心平氣和解決問題的重要條件。在快節(jié)奏的生活狀態(tài)下和網(wǎng)絡的虛擬空間里，松弛感的流行很容易引起效仿。有些人為了迎合潮流構(gòu)建自我的對外形象，在網(wǎng)絡上刻意表演松弛的姿態(tài)，反而壓制了本可以釋放出來的負面情緒，甚至萌生“哪哪都不如別人”的焦慮想法。

每個人的生活方式、抗壓能力、掌握的資源各不相同，松弛感的尺度也會不同，因此完全沒必要刻意追求松弛感。對于一些人而言，松弛感可能只是單純放輕松、放寬心；對于另一些人而言，只有腳踏實地一步步達成小目標，才會感到舒心。

松弛感作為個人內(nèi)心狀態(tài)的情緒感知，沒有唯一的衡量標準。只要順應自己、悅納自己、善待自己，積極調(diào)整好前進過程中的狀態(tài)和節(jié)奏，讓內(nèi)心得到真正的舒適，就可以稱之為松弛感。也許不刻意追求松弛感就是最好的松弛。

《中國教育報》2022年11月29日第2版