考研“N戰(zhàn)生”要增強心理調(diào)適能力

據(jù)《半月談》雜志報道，近年來，隨著考研持續(xù)升溫，落榜生增多，“N戰(zhàn)生”也越來越多，成為一個不容忽視的群體。他們在備考過程中往往沒有正式工作，已從學校畢業(yè)卻沒有真正走入社會，年紀不小卻沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟收入，常常在振作和挫敗中反復拉扯。據(jù)了解，2023年全國碩士研究生報名人數(shù)達到474萬，而根據(jù)近年研究生招生錄取情況來看，競爭將異常激烈，他們的心理壓力可想而知。

家長和親友不應對考研“N戰(zhàn)生”一味苛責，考研“N戰(zhàn)生”本身也應根據(jù)自身發(fā)展特點，采取不同的心理調(diào)適方法，爭取更大的理解和支持。

第一種類型是“使命追求型”。他們中有的是懷抱學術理想，立志從事科學研究；有的是高考填報志愿時職業(yè)發(fā)展規(guī)劃不足，所選專業(yè)不滿意，期待通過跨專業(yè)考研轉(zhuǎn)入自己熱愛的方向。這類考生的學習動機屬于內(nèi)在動機，有著較強的自我激勵效果。此類考生的首要任務是明晰自己的價值追求。有些大學生工作后面臨著現(xiàn)實的經(jīng)濟壓力和復雜的人際關系，價值觀可能發(fā)生變化。盡管很多考生起初強調(diào)自己的學術理想如何強烈，或?qū)I(yè)興趣如何濃厚，但在人生道路上真正能把學術理想和專業(yè)興趣作為首要價值的人，少之又少。經(jīng)歷了不同的人與事，人的價值偏好往往才能真正顯現(xiàn)。所以，此類考生可以假想一些自己在未來生活中可能發(fā)生的價值選擇路口和糾結狀況，從而清醒地認識自己。如果確認自己求知的熱忱和改造世界的意愿遠遠超過對休閑娛樂和改善物質(zhì)生活條件等的追求，那么不妨在自己熱愛的目標上堅持不懈地努力奮斗，無須過多在意外界評價。

第二種類型是“生存現(xiàn)實型”。這類考生的考研動機往往不是由興趣愛好和使命感主導的，而是考慮到就業(yè)競爭、未來生活質(zhì)量等現(xiàn)實壓力之后作出的理性選擇。此類考生往往認為“考得上比考得好更重要”。他們的學習動機雖然屬于外部動機，但仍然十分強烈，表現(xiàn)為目標堅定，在考研復習過程中有極高的努力投入程度，具有很強的競爭力。此類考生的首要任務是報考目標的設定與調(diào)整?？忌鶕?jù)自己的?？挤謹?shù)，或在上一輪考試中的成績來調(diào)整自己本輪報考的目標。如果分數(shù)上較為領先，可以考慮“雙一流”高校。如果分數(shù)上競爭力一般，可選擇“逆向考研”，選擇一些競爭不太激烈的地區(qū)、學校和專業(yè)。

第三種類型是“被動從眾型”。這類考生往往既沒有“使命追求型”那種夢想的召喚，也沒有“生存現(xiàn)實型”那種生存壓力的逼迫，既缺乏濃厚的專業(yè)興趣，又缺乏明確的生涯規(guī)劃；既不滿足于現(xiàn)狀，又缺乏為理想而奮斗的吃苦精神。只是到了面臨選擇的路口，看到身邊有同齡人在準備研究生考試，才想到自己要不要也去試試。在激烈的競爭下，這類考生即使多次考試，也難有大的改觀。即使是由于運氣等偶然因素被錄取，讀研過程也可能痛苦不堪，甚至不能完成學業(yè)。建議此類考生嘗試在就業(yè)市場多磨礪自己，多積累工作經(jīng)驗和人生閱歷，再找準興趣方向。

對于“使命追求型”和“生存現(xiàn)實型”考生，多次考研的優(yōu)點是具有很好的成本收益比，通過多輪復習，知識地圖在心里越來越清晰。隨著次數(shù)的增加，考研成功率也會提高。缺點是隨著考研失敗次數(shù)的增加，父母經(jīng)濟負擔越來越重，個人對可能再次失敗的恐慌感會越來越強。對于這種情況的建議是，二次考研可全身心備考，但從第三次開始，不妨改為半工半學狀態(tài)。這一方面能讓自己有基本的經(jīng)濟收入，減輕家庭負擔；另一方面可以讓自己在備考中沒有完全脫離社會接觸。對于上述兩種類型的考生，親友應盡量支持其自主選擇，減輕其心理壓力，尤其是避免給予過分苛刻的要求或過于嚴厲的指責。對于“被動從眾型”考生，即使家境不錯，家長親友也不要勸說其必須走向考研道路，不要苛求他們把學業(yè)方向上的鉆研當作唯一的上進方式，而要多鼓勵他們獨立思考、自主決策、自力更生，自己承擔方向選擇的后果。

曾經(jīng)，18歲被認為是兒童和成人的分水嶺。隨著經(jīng)濟條件的改善和社會發(fā)展的變化，18—29歲成為兒童和成人之間的過渡時期。在這一階段，年輕人會不斷探索適合自己的專業(yè)、職業(yè)和生涯道路，家長可以用更寬容的心態(tài)來對待這一階段孩子的試錯過程，允許他們先經(jīng)歷反復、動搖、失敗，然后才走向一條自己無悔的生涯道路。希望相關主體社會對這類考生給予寬容的態(tài)度和可能的支持，如高校不要為了追求本科就業(yè)率而催促一些考研失利學生趕緊就業(yè)，可為學生保存一年檔案關系，方便其安心備考。有條件的教師應盡量幫助學生介紹半工半讀的機會，社區(qū)或區(qū)縣相關部門在力所能及的條件下應為這類考生提供良好的公共學習空間。

（作者系東北師范大學心理學院院長、教授）

《中國教育報》2023年01月06日第2版