再忙也可以做到高質(zhì)量陪伴

　　說到陪伴孩子，總有家長感慨說：“生活節(jié)奏這么快，工作又很忙，真的沒有時間陪孩子?！睂?shí)際上，當(dāng)我們足夠重視一件事情，每天一定能抽出時間去做這件事情。對孩子高質(zhì)量的陪伴并不在于時間的長短，即使每天只有15分鐘時間，當(dāng)家長放下電子產(chǎn)品，排除一切干擾，全身心陪伴孩子時，短短的15分鐘也會產(chǎn)生重要而長久的影響，尤其在孩子12歲之前。有研究表明，孩子越小，父母的高質(zhì)量陪伴對孩子的正向影響越明顯。

　　孩子為什么需要陪伴？成長過程中缺少父母陪伴的孩子，孤獨(dú)感會加深，安全感會缺乏，對他們的人格養(yǎng)成會產(chǎn)生長遠(yuǎn)的影響。對孩子的情感撫養(yǎng)和性格教養(yǎng)都需要父母用時間、耐心、智慧和精力去陪伴。父母如果在孩子成長的關(guān)鍵期缺席或“偷工減料”，不愿承擔(dān)責(zé)任，那么孩子在情感或性格方面可能會出現(xiàn)缺陷，而且難以彌補(bǔ)。

　　如何判斷是不是高質(zhì)量陪伴，有一個簡單的評價標(biāo)準(zhǔn)就是父母和孩子雙方是否都覺得愉悅和滿意。高質(zhì)量陪伴不是簡單的“管”，也不是居高臨下的“監(jiān)督”，不會讓孩子感覺到壓力或者有排斥心理。高質(zhì)量陪伴應(yīng)該是父母一次次用心養(yǎng)育和付出的具體行動，讓孩子可以從中汲取成長的力量。

　　不同年齡階段的孩子對陪伴有不同的需求。比如4—6歲的孩子處于學(xué)齡前，游戲是他們最喜歡、最期待的一種娛樂和學(xué)習(xí)方式，家長可以通過親子游戲陪伴孩子，寓教于樂。不同性別和性格的孩子喜歡的游戲差異性很大。家長要先觀察和分析孩子的需求和愛好，設(shè)計孩子真正需要和喜歡的親子游戲。比如體驗(yàn)類游戲，家長可以給孩子讀繪本故事，選擇一些有趣的對話或場景，由家人扮演不同的角色，惟妙惟肖地表演出來，孩子的記憶力、表達(dá)能力和情緒體驗(yàn)?zāi)芰Χ紩谶@個過程中得到很好的鍛煉。在陪伴孩子玩親子游戲的過程中，一定要堅持兒童視角，有益又有趣，父母此時保持一顆童心和真正的投入很重要。

　　對于已經(jīng)上小學(xué)的孩子，孩子的成長需求和父母的陪伴方式又會有所差異。在這一階段，孩子面臨新的學(xué)習(xí)環(huán)境和社交圈子，需要逐漸適應(yīng)學(xué)校生活。作為家長，一是要與孩子保持良好的溝通，了解他們在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活情況，關(guān)心他們的感受和需求，同時鼓勵孩子表達(dá)自己的想法和情感，培養(yǎng)他們的語言表達(dá)和溝通能力。二是需要關(guān)注孩子的情感變化，給予他們足夠的關(guān)愛和支持。在孩子遇到挫折或困惑時，及時給予鼓勵和引導(dǎo)。三是在學(xué)業(yè)輔導(dǎo)方面，要著重培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣與良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)能力。

　　“陪伴”兩個字充滿了溫度和暖意，是一種情感上的雙向互動和行動上的真誠付出?，F(xiàn)代父母的確面臨工作和生活上的較大壓力，但如果家庭成員在陪伴孩子的重要性這一點(diǎn)上達(dá)成一致，是可以通過商量和協(xié)調(diào)來解決問題的，比如根據(jù)孩子的需要、父母的時間安排等，互相配合，明確分工，保證給予孩子足夠的、高質(zhì)量的陪伴。另外，父母在陪伴孩子時最好能做到全身心的投入，放下工作，放下手機(jī)，調(diào)整好情緒，讓孩子感受到父母在這個過程中對自己的重視和全心全意，感受到這段親子相處時光的溫馨、愉悅和彼此之間愛的流動。

　　不要讓忙碌成為我們?nèi)毕⒆映砷L的借口。再忙的家長，只要有心，就一定能找到陪伴孩子的時間和途徑，哪怕是接送孩子上下學(xué)的路上，也可以成為很好的陪伴時機(jī)。孩子的成長是不可逆的，希望父母們都不要錯過寶貴的對孩子的陪伴時光，不要留下遺憾。

　　（作者系上海市嘉定區(qū)普通小學(xué)副校長）

《中國教育報》2024年12月08日 第03版